PROGRAM PŁASKI BRZUCH W 28 DNI

Program Płaski Brzuch 28 Dni został stworzony specjalnie dla osób, które zmagają się z: ❌ Osłabionymi mięśniami głębokimi – powodującymi bóle pleców, złe podparcie kręgosłupa i trudności w codziennych czynnościach. ❌ Rozejściem mięśni prostych brzucha – objawiającym się wystającym brzuchem, problemami z napięciem mięśni i trudnościami w powrocie do formy po ciąży. ❌ Brakiem czasu – na długie i skomplikowane treningi. Co znajdziesz w programie? 💪 Treningi 5 razy w tygodniu (poniedziałek-piątek). ⏱ Tylko 15 minut dziennie – idealnie dopasowane do Twojego napiętego grafiku. 🏠 Minimalny sprzęt : piłka do pilatesu - https://www.fitnessfreakmama.com/product-page/pi%C5%82ka-do-pilatesu taśma rehabilitacyjna - https://www.fitnessfreakmama.com/product-page/ta%C5%9Bma-rehabilitacyjna To prosty, skuteczny plan, który pomoże Ci wzmocnić core, poprawić postawę i zbliżyć się do płaskiego brzucha w zaledwie 4 tygodnie!